. exemple de métaphore thérapeutique isomorphique
. autres exemples simples d'inductions (lien externe)
. exemple audio d'auto-ancrage (Nouvelle Hypnose)
. exemple vidéo d'interruption de pattern (Richard Bandler)
Vous trouverez ci-dessous quelques exemples d'induction hypnotique inédits, suivant les quatre formes principales d'Hypnose.
Gardez bien présent à l'esprit que ce ne sont que des exemples, lesquels, d'abord, ne représentent qu'un infime fragment des multiples possibilités de l'Hypnose, d'autant plus qu'il ne s'agit que de la partie "induction hypnotique" et non de la "phase de travail" où, finalement se joue le plus important - le Changement.
Ensuite, une vraie induction hypnotique est toujours improvisée par le thérapeute au moment de la séance d'hypnose. Elle se fait en "sur-mesure" pour la personne, selon le moment, le point où en est la personne de sa vie, et l'intuition du thérapeute.
Les exemples ci-dessous peuvent donc vous inspirer, en vous offrant une vision parmi d'autres du travail hypnotique, mais ce dernier ne peut se réduire à ces quelques démonstrations, et surtout on ne pourrait utiliser les-dit exemples pour une application thérapeutique réelle. Même en auto-hypnose, il est conseillé de suffisamment connaître le processus hypnotique pour se laisser aller à la magie du moment...Bonne lecture !
Olivier Lockert
Enseignant International
en Hypnose Ericksonienne et en PNL
Exemple d'induction hypnotique en Hypnose Classique
Commençons par le commencement : les techniques dites "classique" représentent la source de toutes formes d'Hypnose. Milton Erickson a gardé toute sa vie, dans sa pratique, les bases de l'Hypnose traditionnelle de James Braid ou du Pr. Bernheim - la fixation du regard, par exemple, dont il n'est nulle part question dans les livres d'Hypnose Ericksonienne et qui, pourtant, est tout à fait évidente lorsque l'on voit Erickson pratiquer sur des vidéos !
L'exemple ci-dessous a cependant été épuré du caractère dominant de l'Hypnose Classique. Aujourd'hui, le "Dormez, je le veux !" n'a plus de raison d'être. Pourquoi ajouter "je le veux" ? Le mode impératif est conservé, car il guide la personne (suivant des mécanismes psychologiques maintenant mieux connus) et permet l'obtention de phénomènes plus long (ou impossibles) à créer avec d'autres formes d'Hypnose - mais il n'y a aucune raison de conserver la domination de l'hypnotiseur.
Ainsi, on pourra utiliser les techniques de l'Hypnose Classique aussi bien en thérapie qu'en spectacle (sans les désagréments occasionnés chez le sujet par l'approche humiliante qui existe encore chez certains "artistes"...), car l'autonomie de la personne sera toujours préservée. On trouvera même à rendre utiles à la personne volontaire pour l'hypnose les phénomènes hypnotiques les plus déconcertants, de manière symbolique.
Par exemple, le test des mains serrées, traditionnel, pourra devenir la métaphore thérapeutique d'une "irrestistible force, que personne ne parvient à contrer" (quand l'hypnotiseur échoue à séparer les deux mains de la personne), ou mieux du "développement d'une puissance intérieure telle que le "charbon ancien", prisonnier à l'intérieur, se transforme doucement, mais sûrement, en le plus pur diamant" (parallèle entre la pression irrésistible des mains, emprisonnant la matière à transformer, et la création d'un état psychologique de la personne plus sain, purifié, etc.). La rouverture des mains symbolisera alors la libération de la personne métamorphosée, par exemple, comme deux mains qui s'entrouvrent pour laisser apparaître le joyau qu'elles contiennent.Suivant cette nouvelle approche de l'Hypnose Classique, même l'hypnotiseur de théâtre, aucunement thérapeute, pourrait "faire son show", démontrer les phénomènes les plus surprenants, et laisser repartir ses sujets dans un meilleur état d'être qu'avant le spectacle ! Le thérapeute bénéficiera aussi de cette forme d'Hypnose pour répondre à l'attente ou au besoin particulier de certains de ses patients - pour la partie "induction hypnotique" - et poursuivre ensuite sur la même sorte de séance, "éricksonienne" par exemple, qu'il utilise d'habitude...
"Bien. Tenez-vous bien droit... Voilà... Les pieds joints, les bras le long du corps... Relâchez tous vos muscles... et regardez-moi... Regardez-moi fixement, et si vos yeux vont à droite ou à gauche, ramenez-les droits dans mes yeux... Voilà, c'est bien : regardez-moi fixement... Vous allez sentir votre corps basculer en avant, tout à l'heure, vous allez voir... Vous pouvez apprendre à développer ces pouvoirs de votre esprits... ces pouvoirs de votre esprit sur votre esprit... Je vais vous montrer, fixez-moi toujours... dans les yeux... C'est bien, les paupières commencent à se fatiguer, vous sentez ?... Laissez-les cligner... Quand votre corps basculera en avant, les pieds resteront au sol et je vous rattraperai, vous n'avez rien à craindre, je suis là... Fixez-moi intensément, vous sentez comme cet état monte en vous, de plus en plus, de plus en plus, de plus en plus... les yeux : fixez-moi, vous ne voyez plus que moi... les yeux... votre corps commence à basculer, vous le sentez... Je vous retiendrai, laissez-le faire... Il bascule de plus en plus, de plus en plus... voilà !... Les yeux, fixez-moi, toujours... de plus en plus, c'est très bien... Bien sûr, vous pourriez refuser cet apprentissage, mais vous êtes là pour apprendre, n'est-ce pas... et quand votre corps aura appris cela, bien d'autres choses en vous auront appris aussi... des choses dont vous ne soupçonnez pas encore toute l'importance... Alors, je vais compter jusqu'à 5 et à 5 le corps basculera vers moi... D'abord 1 et cette balance s'accentue, de plus en plus... pas encore, trop vite... 2, vous le sentez, c'est très bien, le corps bascule encore, plus et plus encore... vous êtes irréstiblement attiré, aimanté, poussé et attiré vers moi... 3, cette force est irrésistible ! Irrésistible, vous basculez encore plus, résistez, ne tombez pas encore tout de suite, retenez-vous... 4, vous apprenez très vite, c'est bien, le corps va tomber d'un seul coup, d'un seul, il bascule complètement attiré, attiré vers moi, attiré de plus en plus, regardez-moi, REGARDEZ-MOI : 5, VOUS BASCULEZ, VOUS TOMBEZ, TOMBEZ, voilà... c'est très très bien, très très bien..." [le sujet est tombé en avant, vous l'avez retenu]
[le sujet est redressé puis assis aussitôt et vous poursuivez... Vous êtes debout et le sujet vous fixe en relevant les yeux vers vous]
"Gardez encore les yeux ouverts, gardez-les encore bien ouvert et regardez-moi toujours, regardez-moi bien... yeux ouverts, les paupières sont très fatiguées maintenant, tel-le-ment fatiguées... tel-le-ment fatiguées... vous les sentez, n'est-ce pas, si tellement plus lourde... plus lour-de... plus lour-de... Voyez mes doigts, ils sont flous, les paupières clignent, de plus en plus lourdes, fatiguées... de plus en plus lourdes, fatiguées... elles clignent et LES YEUX SE FERMENT... FERMEZ LES YEUX !... c'est très bien, très très bien... et vous allez sentir que je vous colle les paupières, collées fermées serrées lourdement fermées, fatiguées... [vous imposez une légère pression des pouces sur les globes oculaires du sujet, que vous relâcherez après quelques secondes] Voilà, c'est fait, elles sont collées fermées serrées... fatiguées... et vous vous endormez tranquillement... Dormir... sommeil, profond, dormir... Sommeil... voilà, de plus en plus dormir... dormir... dormir... à chaque respiration un peu plus profondément dormir... voilà, c'est très très bien... profondément dormir... du sommeil de l'hypnose... à chaque respiration encore plus profondément dormir... très très bien."
Pour en savoir plus
"Hypnose : Santé, Qualité de Vie, Evolution Humaine"
Olivier Lockert, Editions IFHE
(696 pages, cours pratique complet)"Hypnose Humaniste : voie de Guérison et d'Eveil"
Olivier Lockert, Editions IFHE
(392 pages, cours complet illustré)"HypnoPoches : Santé, Qualité de Vie, Evolution Humaine"
Olivier Lockert, Editions IFHE
(livres de poche, romans d'exemples pratiques)"Métaphores : les histoires qui guérissent"
Olivier Lockert, Editions IFHE
(432 pages, cours pratique complet)
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